Какой ноздрёй дышать?🤔
Наш организм оооооочень умный! Мы как суперфункциональная машина, инструкцию от которой забыли прочитать. 🤦🏽♀ Возможностей очень много, но мы о них просто ничего не знаем.
👉Так, например, определенное дыхание запускает жиросжигающие процессы, помогает оздоровить и омолодить организм.
А знают ли об этом люди? Большинство не знают! 🤷🏼♀
Но вы, мои Корпан-леди, не просто знаете, а проверяете это на себе на каждом марафоне. И начинаете по-настоящему управлять своей супер-машиной!
❗А теперь к вопросу какой ноздрей дышать)
Да-да, делая дыхательные циклы одной или другой ноздрей в мозгу запускаются разные процессы!
▫Вдох правой ноздрей активирует симпатическую нервную систему, приводя организм в состояние готовности и активности.
▫А вдох левой активизирует парасимпатическую нервную систему, и мы расслабляемся.
Нужно успокоиться и сбросить напряжение - зажимаем правую ноздрю и дышим левой 10 раз. И напротив, когда необходимо, чтобы открылось «второе дыхание» нам в помощь дыхание правой.
Вот, одно из простых, но очень полезных упражнений для жизни!
⚡Пересылайте подружкам, делайте репосты, сохраняйте это видео. Пусть как можно больше людей получают качественную и полезную информацию.
А более полную инструкцию к своему организму я даю на марафонах! Вот оттуда выходят супер-леди, супер Корпан -леди😉
t.me/korpan
📞 +7 (495) 278-18-46
🌐 korpanmarina.ru/
#марафонпохудения #похудение #правильноепитание #какпохудеть #маринакорпан #бодифлекс #bodyflex #оксисайз #oxycise